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Abnehmen
Jede(r) zweite Deutsche hat etwas oder deutlich Zuviel auf den Rippen. Nahezu alle verbindet die Hoffnung auf einen Verlust der Pfunde. Diätratgeber schießen wie Pilze aus dem Boden, Abnehm-Gruppen...
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Grundlagen der Ernährung
In diesem Beitrag geht es um Grundlagen der (gesunden) Ernährung - Wissen, das Ihnen hilft Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihr Gewicht zu reduzieren oder zu halten. Achtung: Es folgt ein wenig...
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Glück und Bewegung
Wissenschaftlich konnte der Mechanismus noch nicht bis ins Letzte geklärt werden, aber das Resultat ist unumstritten: Aus Bewegung folgt Glück - genauer: eine höhere Zufriedenheit oder Gelassenheit....
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Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Um das rechte Maß an Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft für die eigene Gesundheit zu erlangen, haben wir Ihnen kurz und knapp Wichtiges zusammengefasst. Seinem Körper durch Bewegung und Sport etwas...
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Sanft anfangen - in Bewegung kommen
Der durchschnittliche Deutsche bewegt sich rund 500 Meter pro Tag. Daneben sehen jüngste Forschungsergebnisse eine zumindest moderat intensive Aktivität von 60 Minuten pro Tag als notwendig an (siehe...
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